Περιγραφή
Οι μικροί σπόροι τσία δίνουν εξαιρετική ενέργεια όλη την ημέρα.
Ιδιαίτερα ωφέλιμοι στην δυσκοιλιότητα και πολύ χρήσιμοι στις δίαιτες. βοηθώντας στην απώλεια βάρους, κάνοντας τον οργανισμό να νιώθει πλήρης για ώρες. Στο στομάχι μετατρέπονται σε ένα είδος ζελέ, εμποδίζοντας τα ένζυμα του στομάχου να διασπάσουν τους υδατάνθρακες ωφέλιμο σε όσους έχουν πρόβλημα σακχάρου στο αίμα. Μειώνουν τη χοληστερόλη, έχουν αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθούν στη λειτουργία του εγκεφάλου και είναι πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων.
Χρησιμοποιούνται για προβλήματα υψηλής πίεσης, σε καρδιακές ασθένειες, στον σακχαρώδη διαβήτη, την οστεοπόρωση και την κυτταρική αναγέννηση κατά τη διάρκεια της κύησης.
Για να το χρησιμοποιήσετε μουλιάζετε 1 κουτ. του γλυκού σπόρους για μισή ώρα στο νερό. Το ζελέ που προκύπτει, καταναλώνετε πριν το μεσημεριανό φαγητό. Σε σοβαρές περιπτώσεις χρησιμοποιήστε 2 κουτ. του γλυκού 1 φορά την ημέρα. Μπορείτε επίσης, να το αναμείξουμε με δημητριακά, smoothies, σάλτσες, σαλάτες. Μπορούν να αντικαταστήσουν το αυγό στην μαγειρική και να χρησιμοποιηθούν στην παρασκευή ζελέ.
