Περιγραφή
Η Ashwagandha είναι ένα από τα πιο σημαντικά βότανα της Aγιουρβεδικής ιατρικής. Χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων για την αντιμετώπιση μεγάλου εύρους παθήσεων, αλλά είναι περισσότερο γνωστή για την ταχεία αποκατάσταση του οργανισμού μετά από ασθένεια. Πιο συγκεκριμένα, προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμώντας τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες, μειώνει τη χοληστερόλη, το στρες και τη κατάθλιψη χωρίς να προκαλεί νωθρότητα και παράλληλα βελτιώνει τη μάθηση, τη μνήμη και το χρόνο αντίδρασης του οργανισμού.
H σκόνη Ασβαγκάντα μπορεί να αναμειχθεί καλά με χυμούς, φυτικά ροφήματα ή γάλα σόγιας, γιαούρτια, ή μπορεί να προστεθεί στο αγαπημένο σας smoothie. Μπορεί επίσης να αναμειχθεί, σε σπιτικές μπάρες ενέργειας, καθώς σε πληθώρα μαγειρικών συνταγών.
