Περιγραφή
Άλλη ονομασία: Σέννα
Θεραπευτικά ενδείκνυται για: αδυνάτισμα, δυσκοιλιότητα
Πολύ αποτελεσματικό καθαρτικό κατά της δυσκοιλιότητας. Τα φύλλα και οι λοβοί έχουν σεννοσίδες, φυσικό δραστικό συστατικό που διεγείρει την κινητικότητα κυρίως του παχέος εντέρου και ρυθμίζει την λειτουργία του. Η Σιναμική έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως βασικό συστατικό σε διάφορα διαιτητικά ροφήματα τύπου τσάι για τον έλεγχο βάρους, ωστόσο η μεμονωμένη και μακροχρόνια χρήση της Σέννα (άνω της μίας εβδομάδας) δεν ενδείκνυται λόγω της ισχυρότατης καθαρτικής φύσης της. Παρά τις ισχυρές επιδράσεις της Σέννας, απαιτούνται περίπου 6-12 ώρες για να εκδηλωθούν τα αποτελέσματα.
Παρασκευή ροφήματος: Σε 100 ml νερό προστίθενται 2 κ. σούπας αποξηραμένα φύλλα. Τα ρίχνουμε σε ζεστό νερό (με κλειστό πώμα), ώστε να σιγοβράσουν για μισή ώρα και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Εναλλακτικά, σε 100ml νερό, προσθέτουμε 2 κ. σούπας φύλλα Σιναμικής και τα αφήνουμε να μείνουν για 5-8 ώρες. Κατόπιν, σουρώνουμε και καταναλώνουμε μισό φλιτζάνι μετά το βραδινό φαγητό.
Tip: Για ηπιότερη δράση και καλύτερη ανοχή από τον οργανισμό, η Σέννα συνδυάζεται αρμονικά με Κανέλα, Γαρίφαλο, Πιπερόριζα (Τζίντζερ) και άλλα μπαχαρικά ή βότανα.
Ιδιαίτερες προφυλάξεις: Δεν έχουν παρατηρηθεί ιδιαίτερες παρενέργειες από τη χρήση του συγκεκριμένου βοτάνου, παρ’ όλα αυτά θα πρέπει να μην γίνεται αλόγιστη χρήση του και να τηρούνται οι προβλεπόμενες δοσολογίες.
